行程概览
谢通门县位于日喀则市西北部，以卡嘎温泉、通门大峡谷和达那答塔王遗址为核心亮点，适合从日喀则市区出发的一日深度游。全程约150公里，建议包车或自驾前往。
上午：卡嘎温泉体验（建议2小时）
- 交通：从日喀则市区沿G318转S203，车程约2小时
- 亮点：西藏著名地热温泉，水温常年保持60℃左右，富含矿物质，可体验藏式温泉浴
- 贴士：清晨人少景美，需备泳衣；温泉周边有简易更衣设施
中午：通门乡藏餐体验（1小时）
- 推荐：乡内藏餐馆品尝酥油茶、糌粑、牦牛肉藏面，人均约30-50元
- 注意：餐馆多为家庭式经营，建议自备少量干粮补充
下午：通门大峡谷徒步（建议3小时）
- 路线：从通门乡沿河谷向北徒步，往返约5公里
- 景观：丹霞地貌峡谷、激流飞瀑、高原植被，夏季可见野生鸟类
- 安全：部分路段湿滑，需穿防滑鞋；雨季谨慎涉水
傍晚：达那答塔王遗址探秘（1小时）
- 文化：吐蕃时期军事要塞遗址，残存石砌城墙与佛塔基座
- 摄影：日落时分光线最佳，可拍摄遗址与雅鲁藏布江支流同框
返程与注意事项
- 时间安排：建议17:00前启程返回日喀则，避免夜间行车
- 高原适应：全程海拔3800-4200米，需备氧气瓶、防晒霜及抗高反药物
- 装备建议：冲锋衣、登山杖、保温壶、充电宝（部分区域无信号）
注：谢通门周边景点开发程度较低，建议结伴而行并提前向当地旅游局咨询路况。